为协助青少年及时宣泄和释放生活和学习中的压力，学会理性应对压力，进一步促进青少年身心健康发展，大涌社工中心于4月19日上午在叠石乐园开展了“放飞身心”青少年减压工作坊，活动吸引了25名青少年的热情参与。
    活动上，在热身环节“一‘站’到点”的游戏中，青少年们迅速地活跃起来。社工通过引导青少年分小组讨论并思考了“当前面对的压力有哪些”、“如何调整心态减压”、“遇到烦恼事的个人感受”等话题。在分享过程中，社工协助青少年正确认识压力，生动形象地将“压力”的来源具体化。同时，给予大家理性应对压力的建议和寻找适合自己的减压方法。活动结束前，青少年将自己的压力和烦恼写在小纸上，折成飞机，向天空中“飞”去，尽情释放和宣泄心中的压力，放飞身心。
    社工透过互动和轻松的环节，让青少年在快乐中成长，放松心情、舒缓压力，保持个体的情绪健康，以便更好的面对学习和生活的挑战。