7月11日下午，博睿社工中心的成员来到长征机械厂渡头生活区开展保健小组服务。
        这次为长者们带来两套简单的保健操。首先由主持人带领长者们回顾上一节内容，长者们对上一节每一个动作功效都记得好清楚。接着主持人带领长者们学习这期两套保健操。第一套是适合户外的医疗保健操，通过运动全身各部位，达到舒展筋骨，养身保健目的。扭腰，甩拳，扩胸等动作简单易懂，长者们很快就学会。第二套是坐在椅子上做的保健操，伸展手指，跺跺脚，歪歪头，几个简单的动作就可以达到舒筋活络的作用，长者们学习完两套操后纷纷表示，平时多些做运动，人越活越精神。
        活动结束后，长者表示，在这炎热的夏天，你们来开展活动真是精神可嘉。至此保健小组顺利完成，向长者传达保健知识，丰富社区文化生活，增进长者间的交流。