随着青岗社区的物质生活不断完善，居民们对自身的健康也越发重视。这不，在春风送暖的三月，社工带领社区长者兴起一股太极拳学习热潮。

小组由6节组成。第一节社工先是在破冰游戏中让组员们相互认识、彼此熟悉，随后制定小组契约。然后通过对‘人生回顾理论’等科学专业的社会工作理论运用，配合相关的太极拳资料、音乐、视频等，让组员在轻松愉悦的氛围中迷恋上太极，同时认可了社工，喜欢上小组活动。

社工用一种简单而又实用的方式，引导居民通过做适量的运动来保持身体健康，得到社区居民的大力支持。社工中心规划，太极拳学习小组结束后，将成立运动社团，让居民们形成有组织的练习，也可增进不同社团间的交流，更可得到社区与社区的相互支持。