今天一早，天气阴沉沉的，南区社工中心的社工一如既往地走进南区颐老院。看到社工的到来，长者们都显得有点惊喜和意外。“今天天气不好，我们还以为你们不来了。”梁婆婆说。“我们上星期约好的嘛。”社工笑着说。
        今天的活动内容是“投篮”，活动还没开始，长者们就已经围坐成圈，经社工简单介绍了规则后，便开始活动了。他们轮流比拼，看成谁投得最多最准，看似简单的游戏，但长者们都十分投入，每进一球，他们齐声欢呼鼓掌，不亦乐乎。时间过得真快，经过一场欢乐比拼后，大家都赢得了不少的分数，当社工宣布活动快要结束时，长者们都显得难舍难离。后来，梁婆婆还即兴唱起了老歌曲，余婆婆也跟着唱了几曲，大家一边欣赏一边鼓掌，最后活动在一片欢声笑语中结束。
        通过开展小组活动，让长者们锻炼手脑协调能力，既能考验眼力又能活动手部关节，以活泼轻松的形式达到锻炼的效果。