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放飞身心 快乐成长——青少年减压工作坊
发布时间:2014-04-20 15:20:00
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    为协助青少年及时宣泄和释放生活和学习中的压力,学会理性应对压力,进一步促进青少年身心健康发展,大涌社工中心于4月19日上午在叠石乐园开展了“放飞身心”青少年减压工作坊,活动吸引了25名青少年的热情参与。
    活动上,在热身环节“一‘站’到点”的游戏中,青少年们迅速地活跃起来。社工通过引导青少年分小组讨论并思考了“当前面对的压力有哪些”、“如何调整心态减压”、“遇到烦恼事的个人感受”等话题。在分享过程中,社工协助青少年正确认识压力,生动形象地将“压力”的来源具体化。同时,给予大家理性应对压力的建议和寻找适合自己的减压方法。活动结束前,青少年将自己的压力和烦恼写在小纸上,折成飞机,向天空中“飞”去,尽情释放和宣泄心中的压力,放飞身心。
    社工透过互动和轻松的环节,让青少年在快乐中成长,放松心情、舒缓压力,保持个体的情绪健康,以便更好的面对学习和生活的挑战。



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