为满足职工多样化的心理服务需求、提高职工的职场竞争力，在火炬总工会的指导下，火炬开发区职工服务中心于2022年4月12日下午走进讯芯电子科技（中山）有限公司开展职工的自我心理调适——心理调适技能提升专题讲座活动。

讲座围绕八大关注正确评估压力源、察觉情绪，做情绪的主人和压力的自我心理调适三个方面讲述，通过压力源自我评估、察觉情绪、改变认知等多种方式，帮助职工培养和提高缓解压力的能力，引导职工树立积极、健康、向上的心理状态。

本次心理专题讲座得到职工们一致好评，通过讲师的讲解，职工们也对心理健康知识有了更深入的认识，有助于合理控制和释放压力，从而帮助职工更好地自我管理，平衡生活与工作。