为丰富社区长者的精神生活，向长者传授更多健康生活的资讯，让长者在社区内更好地安享晚年生活，2009年8月14日下午，第五期保健小组在银潭中路1号大院隆重举行。
    本次保健小组的主题是“睡眠有道”，主要由社工向长者介绍失眠的原因、睡眠不足对正常生活的影响、失眠贴士、睡眠前的禁忌、睡眠与食物之间的关系等一系列知识内容。活动一开始，社工首先以“击鼓传花”的热身活动，将长者带入到活动的氛围中去。在活动过程中，社工还详细介绍了牛奶、菊花、土豆等与睡眠之间的关系，针对睡眠不佳的长者，社工推荐了几种促进睡眠的食品。快乐的时光总是短暂的，1个多小时时间过去，活动也将接近尾声，但长者们意犹未尽，期待着下一次保健小组的到来。
    本次活动得到长者积极的反响，在场的长者对这次保健小组的安排赞口不绝。长者们都表示：本次的保健小组讲的内容深入浅出，容易理解，希望下次介绍一些常见的疾病预防知识，满足其健康知识方面需要。